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月子中心专家:三伏天坐月子应该注意什么

发表时间:2019-08-07
对于在三伏天生产的妈来说,三伏天坐月子无疑是很痛苦的。如此炎热的天气却不能直接的降温消暑,痛苦可想而知,那么三伏天坐月子应该注意什么呢?
1、预防中暑

三伏天里坐月子,温度是最大的考验。高温时候,新妈妈不用头裹毛巾,但需要穿宽松凉爽的长衣长裤,穿袜子,防寒气。这样穿着本来就比较厚了,因此要注意加重通风,避免处于高温、闷热的环境中,预防中暑。

三伏天坐月子应该注意什么1

2、抵制寒气

有的人贪凉,总想着泡泡冷水,或是对着空调、风扇吹,这样是不对的。即使是开空调,也应该保持在26度为宜,而且风口不应对着妈妈和宝宝。洗澡洗头洗脸都不能用冷水,水温要适宜。

三伏天坐月子应该注意什么2

3、讲究卫生

天气一热汗水就跟着流,这就方便了细菌的滋生。新妈妈一定要注意勤洗澡,保持自身汗腺通畅,清洁皮肤,讲究卫生,预防乳腺炎和子宫内膜炎。

三伏天坐月子应该注意什么3

4、合理饮食

三伏天坐月子还要注意饮食,可以多吃些清淡利口、生津解暑的食物,比如说西红柿、黄瓜等等,要多喝开水,少吃油腻的食物。健康的饮食不仅能帮助恢复身体,心理也会比较轻松。

三伏天坐月子应该注意什么4